Di bawah ini adalah pembahasan terkait dengan pertanyaan Tuliskan aktivitas dalam kehidupan sehari-hari yang dapat menjaga kesehatan alat gerak! yang sudah terjawab dan terverifikasi untuk Kelas:8 Kursus: IPA Bab : 1
Tuliskan kegiatan dalam kehidupan sehari-hari. Hari-hari yang dapat menjaga kesehatan alat gerak!
Menjawab :
Untuk dapat menjaga kesehatan alat gerak, kita dapat melakukan berbagai macam aktivitas. Berikut ini adalah contoh kegiatan yang dapat dilakukan sehari-hari untuk menjaga kesehatan alat gerak:
- Kita bisa melakukan olahraga bersepeda.
- Kita bisa melakukan olahraga lari jarak pendek maupun jarak jauh.
- Kita bisa melakukan senam lantai.
- Kita bisa melakukan kegiatan membersihkan rumah.
- Kita bisa berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari.
- Kita dapat meningkatkan kandungan kalsium dalam asupan makanan.
- Kita harus menghindari kebiasaan sikap tubuh yang salah.
Diskusi
Kesehatan mobilitas merupakan hal penting yang harus dijaga agar kita dapat menjalankan aktivitas sehari-hari. Kita bisa aktivitas seperti olahraga, menjaga dan meningkatkan asupan makanan dengan kandungan kalsium serta memperhatikan asupan vitamin D. Kita harus menjaga kesehatan sistem gerak agar terhindar dari berbagai macam gangguan dan kelainan pada sistem gerak. Beberapa jenis gangguan dan kelainan pada sistem gerak manusia diantaranya adalah:
- Raketsia merupakan kelainan akibat kekurangan vitamin D yang dapat mengganggu pengerasan tulang dan menyebabkan tulang kaki tumbuh bengkok.
- Osteoporosis adalah kelainan yang disebabkan oleh kekurangan kalsium. Tulang mengalami kekurangan mineral sehingga menjadi rapuh dan mudah patah.
- Radang sendi merupakan gangguan yang disebabkan oleh metabolisme asam urat yang terganggu sehingga asam urat menumpuk di persendian yang dapat mengakibatkan rasa nyeri terutama pada jari tangan dan kaki, penumpukan kapur di antara kedua tulang membuat persendian sulit digerakkan dan kaku.
- Kifosis adalah kelainan yang terjadi akibat kelengkungan tulang belakang yang berlebihan pada bagian dada ke arah belakang sehingga menyebabkan tubuh terlihat bungkuk.
- patah adalah patah tulang akibat benturan keras saat kecelakaan atau jatuh dari tempat tinggi dan lain-lain.
- Lordosis adalah kelainan tulang belakang yang melengkung ke depan secara berlebihan pada bagian pinggang sehingga menyebabkan perut terlihat lebih menonjol ke depan.
- Skoliosis adalah kelengkungan tulang belakang ke samping yang disebabkan oleh polio atau kebiasaan duduk yang salah
Catatan :
Mungkin ada kesalahan dalam jawaban atas pertanyaan di atas. Oleh karena itu, orang tua dan siswa dapat memperdalam wawasan mereka untuk mendapatkan jawaban yang lebih baik dan benar. Dengan mencari referensi dari buku sekolah sesuai kurikulum yang telah diterbitkan oleh pemerintah Indonesia.
lihat pertanyaan lain