Pertanyaan 1: Apa kepanjangan dari PJOK?
a) Pengetahuan dan Keterampilan Jasmani Olahraga
b) Pengetahuan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
c) Program Fisik Olahraga dan Kesehatan
d) Program Jasmani dan Keterampilan Olahraga
Jawab: b) Pengetahuan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Soal 2: Berapa banyak tulang yang ada pada manusia dewasa?
a) 206
b) 208
c) 210
d) 212 J
jawaban: a) 206
Soal 3: Apa nama olahraga yang melibatkan renang, bersepeda, dan lari?
a) Triatlon
b) dasalomba
c) pentathlon
d) Dualon
Jawaban: a) Triatlon
Soal 4: Latihan fisik secara teratur memiliki manfaat positif, kecuali:
a) Meningkatkan kekuatan otot
b) Meningkatkan kesehatan jantung
c) Meningkatkan kelenturan tubuh
d) Meningkatkan risiko penyakit jantung
Jawab: d) Meningkatkan resiko penyakit jantung
Pertanyaan 5: Apa nama teknik berenang yang dilakukan dengan dada menghadap ke bawah dan tangan bergerak secara bersamaan?
a) Gaya bebas
b) Gaya punggung
c) Gaya dada
d) Gaya kupu-kupu Jawaban:
c) Gaya dada
Pertanyaan 6: Di bulu tangkis, berapa banyak pemain yang bermain dalam tim ganda?
a) 1
b) 2
c) 3
d) 4
Jawaban: b) 2
Pertanyaan 7: Apa manfaat pemanasan sebelum berolahraga?
a) Mencegah cedera otot
b) Meningkatkan daya tahan tubuh
c) Meningkatkan kelenturan tubuh
d) Semua jawaban di atas benar Jawaban:
d) Semua jawaban di atas benar
Pertanyaan 8 : Apa istilah yang digunakan untuk mengukur detak jantung seseorang saat berolahraga?
a) Sistolik
b) Diastolik
c) Detak jantung maksimum
d) Pulsa
Jawaban: d) Denyut nadi
Pertanyaan 9: Bagian tubuh manusia yang berfungsi menopang berat badan dan membantu pergerakan adalah…
a) Otot
b) Tulang
c) Sendi
d) Hati
Jawab: b) Tulang
Pertanyaan 10 : Apa kegunaan utama dari peregangan?
a) Meningkatkan kekuatan otot
b) Meningkatkan kelenturan tubuh
c.Meningkatkan daya tahan tubuh
d) Meningkatkan koordinasi motorik
Jawab: b) Meningkatkan kelenturan tubuh
Berikut 10 soal dan kunci jawaban tes pengetahuan PJOK.
