Berikut 10 contoh soal dan jawaban siswa kelas 6 SD pada mata pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan):
Pertanyaan 1: Apa yang dimaksud dengan pemanasan dalam olahraga?
Jawab : Pemanasan dalam olahraga adalah rangkaian gerakan dan aktivitas fisik ringan yang dilakukan sebelum memulai latihan atau pertandingan. Tujuannya untuk meningkatkan suhu tubuh dan mengaktifkan otot sehingga siap untuk aktivitas yang lebih intens.
Soal 2: Sebutkan 3 jenis olahraga permainan!
Menjawab:
- Sepak bola
- Bola basket
- Bulu tangkis
Masalah 3: Apa manfaat berolahraga secara teratur?
Jawaban: Manfaat berolahraga secara teratur antara lain:
- Meningkatkan kekuatan dan kebugaran fisik
- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru
- Meningkatkan koordinasi dan keterampilan motorik
- Meningkatkan kesehatan mental dan suasana hati
- Mencegah resiko penyakit seperti obesitas dan diabetes
Pertanyaan 4: Apa yang dimaksud dengan teknik dasar dalam olahraga?
Jawab : Teknik dasar dalam olahraga merupakan keterampilan dasar yang harus dikuasai dalam suatu olahraga. Misalnya, dalam sepak bola, teknik dasar meliputi mengoper bola, menggiring bola, dan menendang bola.
Soal 5: Sebutkan 3 contoh olahraga non-permainan!
Menjawab:
Soal 6: Apa yang dimaksud dengan koordinasi dalam olahraga?
Jawaban: Koordinasi dalam olahraga adalah kemampuan mengkoordinasikan gerakan tubuh secara efisien dan tepat, termasuk keterampilan seperti keseimbangan, kecepatan, dan ketepatan.
Soal 7: Sebutkan 3 contoh olahraga beregu!
Menjawab:
- Bola voli
- Bola basket
- Sepak takraw
Pertanyaan 8: Apa yang dimaksud dengan peregangan dalam olahraga?
Jawaban: Peregangan adalah rangkaian gerakan peregangan yang dilakukan sebelum dan sesudah olahraga untuk meningkatkan kelenturan otot dan mencegah cedera.
Soal 9 Sebutkan 3 contoh latihan kebugaran jasmani!
Menjawab:
Soal 10: Apa pentingnya memakai pakaian olahraga yang sesuai saat melakukan aktivitas fisik?
Jawaban: Mengenakan pakaian olahraga yang sesuai itu penting karena:
- Memungkinkan pergerakan tubuh lebih leluasa dan nyaman
- Meningkatkan ventilasi dan mengurangi risiko panas berlebih
- Menyerap keringat dengan baik untuk menjaga tubuh tetap kering
- Mencegah gesekan dan iritasi pada kulit
- Memfasilitasi identifikasi dan keamanan saat berolahraga di luar ruangan.
